Trainings rondje om de A59

Na trainen in het weekend op de fiets moet ik het nu ook nog eens door de weeks een extra keer gaan trainen. De trainer had het over een rondje van 10km vlak bij de deur. Het fietspad rond de A59 van Rosmalen naar Nuland. Een pad mooi verlicht, echter vertrek om iets voor half 8 en dan trappen in mijn eentje . Lianne bij de kids, gaat dit mij lukken? Het is mooi weer, ondergaande zon en knallen. De teller gaat richting de 28 km per uur en ik maak mijn eerste kilometers en dan 5 minuten langzaam fietsen (onderdeel trainingsplan van de Fysio). Daarna knallen, naar de 28 km per uur, en tunneltje door en weer terug. Eerste rondje zit er op, haal ik er twee of drie. Het lukt meidoorn het laatste rondje hard te trappen om 3 rondjes te doen in het uur. Resultaat 30 kilometer gedaan in iets meer dan een uur. Voelt goed. Dag de na voel ik wel wat stijfheid en een stramme rug. Maar resultaat goede training. Rondje vlak bij huis.